Календарь беременности. 6 месяц

января 22, 2010

Все идет по плану…
Многие молодые мамы называют шестой месяц самым лучшим периодом своей беременности- в это время Вы будете хорошо выглядеть и замечательно себя чувствовать.

Новые ощущения

Грудь с начала беременности увеличилась на 1-2 размера, животик начинает заметно выпячиваться. На изнаночной стороне бюстгалтера Вы можете увидеть следы молозива- появление молозива означает, что ваш организм готовится к грудному вскармливанию. К сожалению, могут появиться и некоторые неприятные ощущения : это не должно беспокоить Вас, организм претерпевает большие нагрузки и изменения.
— Вы можете почувствовать болезненные ощущения внизу живота, связанные с растяжением мышц и связок. К тому же Вам может показаться, что внутри Вас переворачиваются как минимум двое малышей. Это ощущение объясняется тем, что матка становится мала Вашему ребенку, и он начинает толкаться и коленками, и стопами, и локтями, и кулачками.
— Не удивляйтесь, если отметите, что кровоточивость десен увеличилась.
— Вас чаще могут беспокоить спазмы в нижних конечностях, могут появиться отеки по всему телу ( в том числе и на лице).
— К неприятным ощущениям во время беременности может добавиться потливость, хотя раньше Вы могли и не чувствовать ничего подобного. Теперь Вам сложнее переносить повышенную температуру воздуха и внутри помещения, и на улице.

К этому сроку беременности вы уже наверняка прочитали всю информацию про женские имена и их значения, изучили мужские имена и с радостью ждете своего кроху.

Образ жизни

Носите свободную, удобную одежду из несинтетических материалов. Одной из самых главных вещей Вашего гардероба должен стать дородовый бандаж — он значительно облегчит нагрузку на поясницу и поможет избежать такого неприятного явления, как растяжки.
Пересмотрите еще раз Ваше меню— включите в него продукты, содержащие большое количество калия ( они помогут Вам вывести лишнюю жидкость из организма). Правильным выбором будет овсяная каша с сухофруктами по утрам. Продукты, богатые железом ( рыба, красное мясо, гречка, бобовые) тоже должны быть постоянно в Вашем меню. Употребляйте как можно чаще соки с мякотью, они содержат большое количество витамина С ( это способствует усвоению железа). Все эти предпринятые меры предотвратят возникновение анемии.
На 6 месяце беременности рекомендуется регулярно выполнять упражнения Кегеля ( на расслабление и напряжение мышц промежности).
Когда Вы отдыхаете, держите ноги на возвышенной поверхности- подложите небольшую подушку ( это позволит избежать отеков).

Как развивается кроха

Малыш регулярно проверяет силу своих ручек и ножек, мышцы уже достаточно развиты. У плода можно наблюдать периоды бодрствования (когда он активно движется) и периоды покоя ( движений меньше или совсем нет, малыш затихает). К этому сроку беременности Вы можете ощущать легкое постукивание внутри -малыш кашляет или икает. Кроха реагирует вздрагиванием на громкие звуки во внешнем мире, хорошо различает ваш голос. А еще он может хмуриться, щурить глазки, открывать рот и надувать щеки! Длина плода 33 см, вес около 700 г.